季節感のズレる理由は？
みなさん、こんにちは。
日本の年間行事において、季節感がズレてるな…と思ったことありせんか？
七夕は梅雨の最中ですし、桃の節句には桃が咲きません。
これは、旧暦（明治5年12月3日）が新暦（明治6年1月1日）へ移動し、およそ1か月季節が早くなったためです。
旧暦とは月の巡りを基に考えた暦です。
新月から次の新月までが1ヶ月。
月が地球の周りを一巡するのは29.53日なので、12か月で354日となり、太陽暦より11日短くなります。
旧暦では1月～3月が春、4月～6月が夏、7月～9月が秋、10月～12月が冬と決まっていたため、季節がずれないよう閏年（9年に7度、実際には約3年に1度の頻度で1年が13ヶ月になる）を制定しています。
新暦とは地球が太陽のまわりを一周する時間を1年と定めた暦です。
厳密には１周に365日5時間48分46秒かかるのので。ずれないようおよそ年に１度、2月が1日多くなる閏年を制定しています。
今年がまさに閏年でしたねヽ( ´_｀)丿
日本が新暦を使いだしたのは世界の基準に合わせる必要があったから。
…とはいえ、日本以外のアジアではお正月といえば旧正月です。
地方によっては現在でも伝統的な行事を月後れ、または旧暦で実施しているところも少なくありません。
お正月も沖縄・奄美地方では旧暦のお正月「旧正月」を祝いますし、横浜などの中華街でも旧暦で新年を迎えることになります。
なお、今日を旧暦で表すと 5月 16日 です。
たまには旧暦気分で過ごしてみるのも面白いかもしれません。♪(ｏ・ω・)ノ))
日本の年間行事において、季節感がズレてるな…と思ったことありせんか？
七夕は梅雨の最中ですし、桃の節句には桃が咲きません。
これは、旧暦（明治5年12月3日）が新暦（明治6年1月1日）へ移動し、およそ1か月季節が早くなったためです。
旧暦とは月の巡りを基に考えた暦です。
新月から次の新月までが1ヶ月。
月が地球の周りを一巡するのは29.53日なので、12か月で354日となり、太陽暦より11日短くなります。
旧暦では1月～3月が春、4月～6月が夏、7月～9月が秋、10月～12月が冬と決まっていたため、季節がずれないよう閏年（9年に7度、実際には約3年に1度の頻度で1年が13ヶ月になる）を制定しています。
新暦とは地球が太陽のまわりを一周する時間を1年と定めた暦です。
厳密には１周に365日5時間48分46秒かかるのので。ずれないようおよそ年に１度、2月が1日多くなる閏年を制定しています。
今年がまさに閏年でしたねヽ( ´_｀)丿
日本が新暦を使いだしたのは世界の基準に合わせる必要があったから。
…とはいえ、日本以外のアジアではお正月といえば旧正月です。
地方によっては現在でも伝統的な行事を月後れ、または旧暦で実施しているところも少なくありません。
お正月も沖縄・奄美地方では旧暦のお正月「旧正月」を祝いますし、横浜などの中華街でも旧暦で新年を迎えることになります。
なお、今日を旧暦で表すと 5月 16日 です。
たまには旧暦気分で過ごしてみるのも面白いかもしれません。♪(ｏ・ω・)ノ))
意外と知らない？正しい”温水洗浄便座”使用方法
みなさん、こんにちは。
日本が誇る温水洗浄便座…ご家庭に設置されている方も多いのではないでしょうか。
たくさん機能がついていますが、正しい使い方ができていますか？
実はこれ、使い方を間違うとお尻の皮膚を痛めてしまうのです…。
…というわけで、今回のテーマは 「温水洗浄便座の正しい使い方」 です。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
① 用を足す
② 「おしり」で洗浄する
水圧は「弱」、水温は「高く」で5～6秒程度の洗浄がオススメ！
※好みで「ムーブ」ボタンを押して肛門の周囲を満遍なく洗ってください
※長時間洗い過ぎると肌が荒れたり傷んだりします
※腸内を洗ってはいけません。肛門の真ん中は避けて洗浄しましょう。
（意識して肛門を閉じておくのも◎）
③ トイレットペーパーを軽く押し当てて水分を取る
※必要以上にこすってはいけません
④ 便座の後ろに水滴がついていたら拭き取り、トイレの蓋を閉めて流す
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
普段から正しい使い方ができていましたか？
お尻に優しく洗浄して快適に過ごしましょうヾ(･∀･)ﾉ
もちろん、ノズルの掃除も忘れずに
日本が誇る温水洗浄便座…ご家庭に設置されている方も多いのではないでしょうか。
たくさん機能がついていますが、正しい使い方ができていますか？
実はこれ、使い方を間違うとお尻の皮膚を痛めてしまうのです…。
…というわけで、今回のテーマは 「温水洗浄便座の正しい使い方」 です。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
① 用を足す
② 「おしり」で洗浄する
水圧は「弱」、水温は「高く」で5～6秒程度の洗浄がオススメ！
※好みで「ムーブ」ボタンを押して肛門の周囲を満遍なく洗ってください
※長時間洗い過ぎると肌が荒れたり傷んだりします
※腸内を洗ってはいけません。肛門の真ん中は避けて洗浄しましょう。
（意識して肛門を閉じておくのも◎）
③ トイレットペーパーを軽く押し当てて水分を取る
※必要以上にこすってはいけません
④ 便座の後ろに水滴がついていたら拭き取り、トイレの蓋を閉めて流す
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
普段から正しい使い方ができていましたか？
お尻に優しく洗浄して快適に過ごしましょうヾ(･∀･)ﾉ
もちろん、ノズルの掃除も忘れずに
めまいや立ちくらみが起こったら…
みなさん、こんにちは。
まだ体が暑さに慣れていないこの時期、めまいや立ちくらみが起きたりしませんか？
特に今年はマスクをしていることも多く、熱中症になりやすくなっています
（めまいや立ちくらみは熱中症の初期症状でもあります）
熱中症かな、と感じたらクーラーの効いた屋内や涼しい日陰で休みましょう。
休むときのポイント
・横になって足を10cm程度高くする
・衣服を緩めて首筋やわきの下などを冷やす
・水分補給をする（※アルコールやカフェイン飲料には利尿作用あるので×）
そして、睡眠・バランスの良い食事・こまめな水分補給で、今年も暑さを乗り切りましょう…！(*･｀ω´･)ゞ
まだ体が暑さに慣れていないこの時期、めまいや立ちくらみが起きたりしませんか？
特に今年はマスクをしていることも多く、熱中症になりやすくなっています
（めまいや立ちくらみは熱中症の初期症状でもあります）
熱中症かな、と感じたらクーラーの効いた屋内や涼しい日陰で休みましょう。
休むときのポイント・横になって足を10cm程度高くする
・衣服を緩めて首筋やわきの下などを冷やす
・水分補給をする（※アルコールやカフェイン飲料には利尿作用あるので×）
そして、睡眠・バランスの良い食事・こまめな水分補給で、今年も暑さを乗り切りましょう…！(*･｀ω´･)ゞ
気圧の変化に注意！
みなさん、こんにちは。
花粉が飛んでいるわけでもない、黄砂やPM2.5でもない…でもなぜか調子が悪い。
…なんてことありませんか？
もしかしたらそれは、気圧の変化に温度や湿度の変化も加わると、症状が出やすい『天気痛』かもしれません。
天気痛は、内耳
（鼓膜の奥にある、かたつむりのような形をした器官）が敏感な人がなりやすいと言われています。
乗り物酔いにも悩んでいる人は要注意です:(´◦ω◦`):
基本的は対応策は、
・適度に体を動かし
・起床時刻はなるべく毎日同じ時刻にして
・朝食はしっかり食べること
ですが、以下のマッサージも有効です。
調子の悪い時は、1日3回、痛みの出ない程度の力でやってみてくださいね。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
① 耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
② 耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
③ 耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げ5秒キープ
④ 耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
花粉が飛んでいるわけでもない、黄砂やPM2.5でもない…でもなぜか調子が悪い。
…なんてことありませんか？
もしかしたらそれは、気圧の変化に温度や湿度の変化も加わると、症状が出やすい『天気痛』かもしれません。
天気痛は、内耳
（鼓膜の奥にある、かたつむりのような形をした器官）が敏感な人がなりやすいと言われています。乗り物酔いにも悩んでいる人は要注意です:(´◦ω◦`):
基本的は対応策は、
・適度に体を動かし
・起床時刻はなるべく毎日同じ時刻にして
・朝食はしっかり食べること
ですが、以下のマッサージも有効です。
調子の悪い時は、1日3回、痛みの出ない程度の力でやってみてくださいね。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
① 耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
② 耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
③ 耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げ5秒キープ
④ 耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す
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布団の干すときのポイント
みなさん、こんにちは。
暖かくなってきて絶好の布団干し日和ですね。
けれど、干し方を間違えるとせっかくの布団の寿命を縮めてしまうことに。
今回は布団を干すときのポイントをご紹介します(・Д・)ノ
★日の光が強い午前10時～午後3時頃に干す
布団は湿気を吸いやすいため、早朝や夕方に干すと湿ってしまいます。
※晴れた日でも、前日が雨だったら干すのに適していません。
★布団を干す目安時間
綿布団は、夏は2時間、夏以外は4時間。
羽毛布団・羊毛布団は、普段は風通しの良い室内で陰干し。天日干しは、月に2回ほど（1時間くらい）で大丈夫です。
★カバーやシーツはかけたまま
日焼け防止のため、かけたまま干しましょう。
★両面を干しましょう
身体が当たる面を少し長めに干し、途中で裏返ししましょう。
★布団は叩かない
布団を叩くと、綿の繊維がつぶれて布団が傷んできます。
布団の表面を撫でるように横にすべらせ、ホコリを払うようにしてください。
ふかふかの布団で心地よい眠りを！ヾ(o´∀｀o)ﾉ
暖かくなってきて絶好の布団干し日和ですね。
けれど、干し方を間違えるとせっかくの布団の寿命を縮めてしまうことに。
今回は布団を干すときのポイントをご紹介します(・Д・)ノ
★日の光が強い午前10時～午後3時頃に干す
布団は湿気を吸いやすいため、早朝や夕方に干すと湿ってしまいます。
※晴れた日でも、前日が雨だったら干すのに適していません。
★布団を干す目安時間
綿布団は、夏は2時間、夏以外は4時間。
羽毛布団・羊毛布団は、普段は風通しの良い室内で陰干し。天日干しは、月に2回ほど（1時間くらい）で大丈夫です。
★カバーやシーツはかけたまま
日焼け防止のため、かけたまま干しましょう。
★両面を干しましょう
身体が当たる面を少し長めに干し、途中で裏返ししましょう。
★布団は叩かない
布団を叩くと、綿の繊維がつぶれて布団が傷んできます。
布団の表面を撫でるように横にすべらせ、ホコリを払うようにしてください。
ふかふかの布団で心地よい眠りを！ヾ(o´∀｀o)ﾉ
