福はそと 読書の効果
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読書の効果

みなさん、こんにちは

先日の開花予想が発表されましたね!
東京では3月22日、大阪では3月29日に開花がスタートする予想となっているようです(*’U`*)
暖かい春はもうすぐですが、まだまだ寒い日は続きます…
お休みの日は外出を控えるという方は、この機会に読書をされてみてはいかがでしょうか?

実は読書には、様々な効果があるのです♪

*知識が増える
*文章力がつく
*会話力が向上する
*視野が広がる
*アイデアが浮かびやすくなる
*感受性が豊かになる
*脳を活性化
*ストレス解消
*アルツハイマー病の予防になる

などなど・・・
読書には、知識が増えたり文章力が向上したりすることはもちろん、たった6分本を読むだけで68%ものストレスを軽減してくれたりするそうですよ!
音楽やウォーキングよりもストレス解消効果が高いんです(*≧∪≦)
難しい本でなくても構いませんので、是非一度、自分の興味のある本を読んでみてください
暖かくなってきたら、緑の多い公園などで本を読むのもリラックスできて良さそうですね…(*ノ∪`*)
2017-02-15 : ●ブログ記事 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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