福はそと 深呼吸はし過ぎない方がイイ!?
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深呼吸はし過ぎない方がイイ!?

みなさん、こんにちは。

健康効果、ダイエット効果、リラックス効果…たくさんの効果があると言われている深呼吸。
しかし、「意識的な深呼吸は何回もし過ぎない方がいい」らしいのです…!
(シラナカッタ…!)((((;゚Д゚)))))))

無意識の呼吸は『脳幹』、意識的な深呼吸は『大脳皮質』と、脳の中で担当する部位が異なります。
意識的な深呼吸では、体内の酸とアルカリのバランス調節機能が作動しないため、やりすぎると二酸化炭素を不足させ、体の不調につながることも。
何事もやりすぎは禁物。深呼吸は2~3回にとどめておきましょう。


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2019-11-18 : ●ブログ記事 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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