福はそと 今こそ熱中症対策を。
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今こそ熱中症対策を。

みなさん、こんにちは。
去年に引き続き異常気象が続いていますね。とにかく暑い。暑すぎる。

まだ冬モードの私たちの体は急激な気温の変化についていけません。
汗のかきやすい夏モードの体になるまでに、熱中症にならないよう、より気を付ける必要があります。

熱中症にならないために
 まめに水分を取る
 運動やお風呂で汗をかくようにする(大量に汗をかいたときは塩分も忘れないこと)
 我慢しないで冷房を入れる
 脱ぎ着しやすい服装で、襟元を緩めて通気を良くする
 日差しをさける(帽子や日傘は有効です)

残暑の厳しい秋から春に変更になった一部地域の運動会も、開催時期をさらに見直すことにもなりそうですね…。。
無理をせず体調に気を付けて過ごしていきましょう。(つД`)ノ
2019-06-03 : ●ブログ記事 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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