福はそと 気圧の変化に注意!
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気圧の変化に注意!

みなさん、こんにちは。

花粉が飛んでいるわけでもない、黄砂やPM2.5でもない…でもなぜか調子が悪い。
…なんてことありませんか?

もしかしたらそれは、気圧の変化に温度や湿度の変化も加わると、症状が出やすい『天気痛』かもしれません。

天気痛は、内耳(鼓膜の奥にある、かたつむりのような形をした器官)が敏感な人がなりやすいと言われています。
乗り物酔いにも悩んでいる人は要注意です:(´◦ω◦`):

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基本的は対応策は、

・適度に体を動かし
・起床時刻はなるべく毎日同じ時刻にして
・朝食はしっかり食べること

ですが、以下のマッサージも有効です。
調子の悪い時は、1日3回、痛みの出ない程度の力でやってみてくださいね。

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① 耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
② 耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
③ 耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げ5秒キープ
④ 耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す

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2020-05-25 : ●ブログ記事 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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